スムーディー
最近はまっているのが
トロピカルスムーディー
Costcoで冷凍のトロピカルフルーツを見つけて作って
毎日、飲んでいます
Lightさんから 作り方を習いました。
でそのレシピに基づいてちょっとアレンジ
材料：
旬の果物・冷凍果物
今回はCostcoの 冷凍果物（マンゴ、パイナップル、イチゴ＆パパイヤ）
＋バナナ
ヨーグルト
りんごジュース
氷
量： 適当
全ての材料をミキサーに突っ込んで どろどろになったら できあがり
レシピになっていないですね
私 料理をする時、 目測で調味料とかはかっちゃうから
実は レシピ書くの苦手なんです
このスムーディーを飲み始めて お通じがよくなりました
でも 一番 良く飲んでいるのが家の旦那
朝起きて一杯 ぐびっ！
仕事から帰ってきて 一杯 ぐびっ！ ぐびっ！
寝る前に一杯 ぐびっ！ぐびっ！ぐびっ！
ビール飲むより 健康的なので
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